Bittgebet bei seelischer Enge und innerer Unruhe

18. August 2026

Erklärung

Dieses Bittgebet wird in Zeiten seelischer Enge, innerer Unruhe und eines getrübten Gemütszustands gesprochen.

Text des Bittgebets

بِسْمِ اللّٰهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيمِ، اِرْفَعْ قَدْرِي وَاشْرَحْ صَدْرِي وَيَسِّرْ أَمْرِي، وَارْزُقْنِي مِنْ حَيْثُ لَا أَحْتَسِبُ بِفَضْلِكَ وَكَرَمِكَ وَإِحْسَانِكَ، وَأَسْأَلُكَ بِجَمَالِ الْعِزَّةِ وَجَلَالِ الْهَيْبَةِ وَعِزَّةِ الْقُدْرَةِ وَجَبَرُوتِ الْعَظَمَةِ أَنْ تَجْعَلَنِي مِنْ عِبَادِكَ الصَّالِحِينَ الَّذِينَ لَا خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَلَا هُمْ يَحْزَنُونَ

Umschrift

Bismillahir-Rahmanir-Rahim. Irfa‘ qadri waschrah sadri wa jassir amri, warzuqni min haithu la ahtasibu bi-fadlika wa karamika wa ihsanik, wa as’aluka bi-dschamali al-‚izzati wa dschalali al-haibati wa ‚izzati al-qudrati wa dschabaruti al-‚azamati an tadsch’alani min ‚ibadika as-salihina alladhina la chaufun ‚alaihim wa la hum jahzanun.

Bedeutung

Im Namen Allahs, des Allerbarmers, des Barmherzigen. Erhöhe meinen Rang, weite meine Brust und erleichtere mir meine Angelegenheit. Versorge mich von dort, womit ich nicht rechne, durch Deine Gunst, Deine Großzügigkeit und Deine Güte. Ich bitte Dich bei der Schönheit Deiner Macht, der Erhabenheit Deiner Ehrfurcht gebietenden Größe, der Macht Deiner Allmacht und der Gewalt Deiner Größe: Mach mich zu einem Deiner rechtschaffenen Diener, die keine Furcht haben und nicht traurig sind.

Worum in diesem Bittgebet gebeten wird

Dieses Bittgebet beginnt mit der Basmala, und in den ersten Sätzen bittet der Diener um drei Dinge: dass sein Rang erhöht, seine Brust geweitet und seine Angelegenheit erleichtert wird. Die Weitung der Brust bedeutet, dass sich die innere Enge löst und das Herz aufatmet; für jemanden, der Bedrängnis erlebt, ist das die zentrale Bitte dieses Bittgebets. Danach bittet der Diener um Versorgung von dort, womit er nicht rechnet, und erbittet sie durch Allahs Gunst, Großzügigkeit und Güte.

Im zweiten Teil des Bittgebets trägt der Diener seine Bitte bei der Schönheit der Macht Allahs, der Erhabenheit Seiner Ehrfurcht gebietenden Größe, der Macht Seiner Allmacht und der Gewalt Seiner Größe vor. Diese Ausdrücke stellen Allahs Größe und Macht in den Vordergrund; angesichts seiner eigenen Hilflosigkeit sucht der Diener Zuflucht bei dieser Macht. Die letzte Bitte ist, zu den rechtschaffenen Dienern zu gehören, die keine Furcht haben und nicht traurig sind. So bittet das Bittgebet zugleich um Befreiung von der heutigen Enge und um bleibenden inneren Frieden.

Wann und wie man es spricht

Wie im Quellenbuch angegeben, wird dieses Bittgebet in Zeiten seelischer Enge, innerer Unruhe und eines getrübten Gemütszustands gesprochen. Das Buch erinnert daran, dass Krankheiten körperlich und seelisch sein können, und empfiehlt, sowohl einen Arzt aufzusuchen als auch dieses Bittgebet beständig zu sprechen; das Bittgebet tritt also nicht an die Stelle der Behandlung, sondern begleitet sie. Eine bestimmte Zeit oder Anzahl wird nicht genannt; in schwierigen Zeiten kannst du es regelmäßig sprechen.

Es ist besser, es mit Wudu und in ruhiger Umgebung zu sprechen, aber keine Bedingung. Sprich es mit Nachdenken über die Bedeutung und spüre dabei besonders den Wunsch, dass deine Brust geweitet und deine Angelegenheiten erleichtert werden. Du kannst auch mit der Bedeutung in deiner eigenen Sprache bitten.

Vorzug

Im Buch wird darauf hingewiesen, dass es körperliche und seelische Krankheiten gibt, und es wird empfohlen, sowohl einen Arzt aufzusuchen als auch dieses Bittgebet beständig zu sprechen.

Häufig gestellte Fragen

Wann spricht man das Bittgebet bei seelischer Enge?

Man spricht es in Zeiten seelischer Enge, innerer Unruhe und eines getrübten Gemütszustands. Eine bestimmte Zeit wird nicht genannt; in schweren Tagen kann man es regelmäßig sprechen.

Reicht das Bittgebet bei seelischer Enge allein aus?

Das Buch weist darauf hin, dass Krankheiten körperlich und seelisch sein können, und empfiehlt, sowohl einen Arzt aufzusuchen als auch das Bittgebet beständig zu sprechen.

Was bedeutet das Bittgebet bei seelischer Enge?

Der Diener bittet darum, dass sein Rang erhöht, seine Brust erleichtert und seine Angelegenheit leicht gemacht wird, dass er von dort versorgt wird, womit er nicht rechnet, und dass er zu den rechtschaffenen Dienern gehört, die keine Furcht haben und nicht traurig sind.

Quelle

Madschmu'at al-Ahzab, Bd. 1, S. 11.

Der Text auf dieser Seite wurde von Dua Kitaplığı auf Grundlage des oben angegebenen Werkes erstellt. Der arabische Text wurde mit seinen Vokalzeichen aus dem Original übernommen; die Umschrift in lateinischen Buchstaben und die deutsche Bedeutung werden getrennt angegeben. Ein Vorzug oder eine Zahl, die nicht in der Quelle steht, wird hier nicht ergänzt. Wie erstellen wir unsere Inhalte?

Veröffentlicht: 18 August 2026 · Zuletzt aktualisiert: 9 Oktober 2026